30 دن کا ہوم ورک آؤٹ پلانر اور عادت ٹریکر (پرنٹ کے قابل PDF)
30 دن کا ہوم ورک آؤٹ پلانر اور عادت ٹریکر (پرنٹ کے قابل PDF)
Eseries Now کا ایک اے آئی ڈیولپمنٹ انیشی ایٹو · eportalnow.com کے زیرِ اہتمام
گھر پر روزانہ حرکت کا آسان 30 دن کا منصوبہ، آپ کو مسلسل رکھنے کے لیے عادت ٹریکر کے ساتھ۔
نہ جم، نہ سامان: روزانہ کا منصوبہ اپنائیں، ٹریکر پر نشان لگائیں اور ہر ہفتے اپنی پیش رفت لکھیں۔
آپ کو کیا ملے گا
- 6 صفحات کی پرنٹ کے قابل PDF
- 30 دن کا ہوم ورک آؤٹ منصوبہ
- روزانہ عادت ٹریکر
- پیش رفت لاگ اور ہفتہ وار جائزہ
یہ کس کے لیے ہے: مصروف بالغ افراد جو گھر پر ایک آسان معمول چاہتے ہیں۔
فارمیٹ: پرنٹ کے قابل PDF، A4 اور US Letter کے موافق۔ گھر پر یا کسی بھی پرنٹ شاپ پر، اپنے خاندان یا کلاس کے لیے جتنی کاپیاں چاہیں پرنٹ کریں۔
نتائج مختلف ہوتے ہیں۔ صرف عمومی فٹنس رہنمائی؛ کوئی نئی ورزش شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
آرڈر کیسے کریں
- آن لائن: یہ بٹن ٹیپ کریں: Add to cart۔ چیک آؤٹ پر بینک ٹرانسفر یا پیمنٹ لنک سے ادائیگی کریں۔
- WhatsApp: WhatsApp پر آرڈر کریں (+971 56 825 7696)۔ کارڈ لنک سے ادائیگی کے لیے WhatsApp پر پوچھیں۔
ڈیلیوری: ڈیجیٹل ڈاؤن لوڈ۔ ادائیگی کی تصدیق ہوتے ہی آپ کی فائل کا لنک آپ کے ای میل پر (اور چاہیں تو WhatsApp پر) بھیجا جاتا ہے، عموماً چند گھنٹوں میں (دبئی وقت صبح 9 سے رات 10 بجے)۔ کچھ بھی شپ نہیں کیا جاتا۔
سوال؟ WhatsApp +971 56 825 7696 یا info@eportalnow.com پر ای میل کریں۔
Eseries Now کا ایک اے آئی ڈیولپمنٹ انیشی ایٹو · eportalnow.com کے زیرِ اہتمام
سب کے لیے عملی اے آئی مہارتیں اور ٹولز۔ مزید جانیں