30-दिन होम वर्कआउट प्लानर और हैबिट ट्रैकर (प्रिंट करने योग्य PDF)
30-दिन होम वर्कआउट प्लानर और हैबिट ट्रैकर (प्रिंट करने योग्य PDF)
Eseries Now की एक AI विकास पहल (AI Development Initiative) · eportalnow.com द्वारा संचालित
घर पर रोज़ हिलने-डुलने की आसान 30-दिन योजना, आपको लगातार बनाए रखने के लिए हैबिट ट्रैकर के साथ।
न जिम, न उपकरण: रोज़ की योजना अपनाएँ, ट्रैकर पर टिक करें और हर हफ़्ते अपनी प्रगति लिखें।
आपको क्या मिलेगा
- 6 पेज की प्रिंट करने योग्य PDF
- 30 दिन की होम वर्कआउट योजना
- रोज़ का हैबिट ट्रैकर
- प्रगति लॉग और साप्ताहिक जाँच
यह किसके लिए है: व्यस्त वयस्क जो घर पर एक आसान रूटीन चाहते हैं।
फ़ॉर्मेट: प्रिंट करने योग्य PDF, A4 और US Letter के अनुकूल। घर पर या किसी भी प्रिंट शॉप पर, अपने परिवार या कक्षा के लिए जितनी चाहें प्रतियाँ प्रिंट करें।
परिणाम अलग-अलग होते हैं। केवल सामान्य फ़िटनेस मार्गदर्शन; कोई नया व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
ऑर्डर कैसे करें
- ऑनलाइन: यह बटन टैप करें: Add to cart। चेकआउट पर बैंक ट्रांसफ़र या पेमेंट लिंक से भुगतान करें।
- WhatsApp: WhatsApp पर ऑर्डर करें (+971 56 825 7696)। कार्ड लिंक से भुगतान के लिए WhatsApp पर पूछें।
डिलीवरी: डिजिटल डाउनलोड। भुगतान की पुष्टि होते ही आपकी फ़ाइल का लिंक आपके ईमेल पर (और चाहें तो WhatsApp पर) भेजा जाता है, आमतौर पर कुछ घंटों में (दुबई समय सुबह 9 से रात 10 बजे)। कुछ भी शिप नहीं किया जाता।
सवाल? WhatsApp +971 56 825 7696 या info@eportalnow.com पर ईमेल करें।
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